A változás biztonsága, a biztonság változása

Svéd Krisztina

A program rövid leírása

"What is not felt, remains the same. What is felt, it changes." (Azt, amit nem érzel át, nem változik, ugyanolyan marad. Amit átérzel, az elindul a változás felé.) - mondja E. Gendlin, a fókuszolás atyja, Rogers tanítványa, majd munkatársa.

Ebben a rövid időkeretben a résztvevőként lehetőséget kapunk arra, hogy a fókuszolás személyközpontú és élményalapú módszerének segítségével mély figyelemmel forduljunk belső tapasztalataink felé, és újfajta megélésünk-átélésünk alakuljon a változás és biztonság dinamikájáról.

Lehetőség arra is, hogy más módon - a testi érzeteket bekapcsolva - kapcsolódjunk a változással és biztonsággal kapcsolatos belső élményeinkhez, valamint a személyes és szakmai erőforrásainkhoz.

És mi lehet még ennek a sajátélményű workshopnak a hozadéka?

• Tapasztalati betekintés a fókuszolás módszerébe mint önreflexiós eszközbe

• Az önmagunkhoz kapcsolódás átélése a testérzeteken keresztül

• Inspirációt adhat ahhoz, hogyan lehet belső biztonságot találni bizonytalan, átalakuló helyzetekben

• Kapcsolódás más szakemberekhez egy személyesebb, élményalapú térben.

Időpont: 2025. június 20. péntek (pontos idősáv később)

Időtartam: 2 x 90 perc

Maximum létszám: 15 fő

A programtartó: Svéd Krisztina

"Hiszem, hogy a fejlődés alapja az önreflexió és a tudatos figyelem – ezek segítenek abban, hogy jobban értsük önmagunkat és hatékonyabban birkózzunk meg a kihívásokkal. A bizalom és a pszichológiai biztonság alapvető feltételei a mentális egyensúlynak és a közösségek egészséges működésének. Szenvedélyesen hiszek abban, hogy mindenkinek joga van a mentális jólléthez és az érzelmi stabilitáshoz.

Közgazdászként indultam, majd a mentálhigiénés segítés vált a hivatásommá. Kiképző fókusztrénerként és fókuszolás-orientált terapeutaként abban támogatom az embereket, hogy felfedezzék belső erőforrásaikat, mélyebb kapcsolatba kerüljenek önmagukkal, és megtalálják a saját megoldásaikat a nehézségeikre. Munkám középpontja, hogy tapasztalataink mindig testileg és lelkileg is hatnak ránk – ezek összefonódva alakítják belső világunkat.

PhD kutatásomban a szervezeti jóllét és a pszichoszociális biztonság kapcsolatát vizsgálom, miközben aktívan részt veszek szakmai közösségek munkájában és tudásmegosztásban."